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小米和此物一起煮,坚持早上喝一碗,大肚子平了,色斑皱纹不找你

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  小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经, 具有健脾和胃、补益虚损,解毒之功效。小米中含有大量的植物纤维素和碳水化合物,这些物质能加快肠道蠕动,也能清理肠道中的地垃圾,平时经常食用可以清肠排毒预防便秘,也能有效减少肥胖症的发生。

  

  小米含有赖氨酸和微量元素硒,这些物质都是天然的抗氧化成分,能延缓皮肤衰老,而它含有的维生素和矿物质则直接作用于人类的皮肤细胞,能促进皮肤细代谢与再生,能让人类皮肤弹性增加,也能减少皱纹和色斑生成,美容功效十分明显。

  

  健康搭配

  小米百合一起煮粥,百合中含有一些天然的黏液蛋白,这种物质有益于皮肤细胞新陈代谢,有美容去斑的功效。小米和百百合一起煮粥,坚持早上喝一碗,大肚子平了,色斑皱也不找你了。

  

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